RECUPERARTE DESPUÉS DE LAS FIESTAS

Después de las fiestas nuestra piel y cabello pueden resentirse. Para recuperarnos de los excesos navideños he preparado una lista de consejos: Vuelve a la alimentación saludable: El día después de salir de fiesta, incluye frutas y zumos naturales en el desayuno. La vitamina C y la fructosa ayudarán a que el hígado metabolice el alcohol. Los huevos, también son convenientes, ya que son ricos en cisteína, que desintoxica el cuerpo y digiere el alcohol. Además, durante el resto de la semana toma más fruta, verdura, proteína e intenta tomar menos dulce y menos grasas. Para desayunar cuando tienes resaca, … Continúa leyendo RECUPERARTE DESPUÉS DE LAS FIESTAS

MI PLATO FAVORITO:PASTA CON ESPINACAS

Debería estar escribiendo sobre platos de Navidad, pero en lugar de ello me apetece regalaros mi plato favorito, la pasta con espinacas. Adoro las espinacas en todas sus variantes. Este plato lo preparo con: 1 bolsa de espinacas frescas 1/2 cebolla 1 chorrito de leche un poco de harina un puñado de tallarines al huevo taquitos de jamón Para elaborarlo: En una cazuela con agua hirviendo echamos la pasta (los coceremos el tiempo que nos indique el envase) Picamos la cebolla en trocitos pequeños y la echamos a un wok ( o sartén grande si no tenemos) al que previamente habremos … Continúa leyendo MI PLATO FAVORITO:PASTA CON ESPINACAS

ÁCIDO HIALURÓNICO

Seguro que habéis oído hablar mucho de las cremas e inyecciones de Ácido hialurónico pero ¿qué es? El ácido hialurónico es un componente natural de nuestro organismo que se encuentra en la piel, en los cartílagos y huesos. Su función principal es mantener la piel hidratada, es capaz de absorber 1000 veces su peso en agua. Además, ayuda a nuestro organismo a renovar el colágeno (del que hablaremos en un post más adelante), previene la aparición de arrugas y mejora el estado de las que se tienen. Con la edad la producción de este ácido por nuestro organismo desciende y … Continúa leyendo ÁCIDO HIALURÓNICO